HÄMEENKYRÖ
11.3.2024 17:00
Konsteja kotona kuntoiluun – Lihaskunnosta huolehtiminen on paras lääke kaatumisten ehkäisyyn
Hämeenkyrön kunnan liikunnanohjaajat Netta Ahlberg ja Petra Jokinen ovat valinneet meneillään olevalle Ikiliikkuja-viikolle kolme hyödyllistä ja tärkeää vinkkiä toimintakyvyn ylläpitoon.
– Tasapaino, eli kaatumisten ehkäisy, kevyt kotijumppa arkisia esineitä hyödyntäen sekä happihyppely ulkoilmassa, Jokinen listaa.
Haluatko jatkaa lukemista?
Artikkeli on luettavissa UutisOivan tilaajille. Kaikkiin tilauksiin sisältyy kirjautumistunnukset.
Voit myös ostaa vuorokauden lukuoikeuden oivaseutu.fi -sivuston sisältöön 3 eurolla.